¿Siempre estas a dieta, te sacrificas, te cuidas mucho, mueres de hambre todo el día y además todo se te antoja? Finalmente caes y rompes la dieta perdiendo todo tu esfuerzo y lo que habías ganado.

En este artículo compartiremos contigo un tip para que, de forma natural y saludable, te prepares agua de avena, la cual te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardíacas y gástricas, y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecho.

Paso a paso de: Cómo bajar de peso con agua de avena

Lo que vas a necesitar:

  • 1 1/2 taza de avena
  • 1 raja de Canela
  • 1 litro de agua
  • El endulzante bajo en calorías de tu preferencia o miel.

1. En un tazón coloca la avena y la canela. Agrega 2 tazas de agua y deja reposar por 30 minutos.

2. Coloca la mezcla en la licuadora y agrega una taza más de agua y licua a alta velocidad por 2 minutos.

3. Pasa la mezcla por un colador y agrega el resto del agua.

4. Endulza a tu gusto.

Fuente: Kiwilimon